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花椰菜 料理怎麼做才好吃？這裡有 4,7 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：燙花椰菜, 烤蒜味奶油花椰菜, 蠔油龍椒綠花椰菜, 氣炸蔬菜烘蛋花椰菜洋蔥舞菇, 花椰菜雞腿鹹麵包, 養眼保命花椰菜蕃茄胡 靠花椰菜飯進行沒有壓力的低醣飲食「花椰菜飯」不僅能瘦身，還可防癌、預防高血壓及糖尿病，而今，已經在全世界都掀起話題。因為看起來就和白飯一樣，所以這種節食方法尤其適合亞洲人。Q What 's cauliflower rice ?什麼是「花椰菜飯」？ A看起來和一般白飯沒兩樣，卻是低醣又低卡。 花椰菜半顆 鮭魚1小塊 大蒜少許 黑胡椒適量 鹽適量 椰子油1茶匙（也可用橄欖油代替） 做法 1將鮭魚肉切碎、白花椰菜切碎至米粒大小 2用油爆香蒜頭 3將鮭魚碎肉和白花椰菜米一起倒入鍋中，拌炒6~8分鐘 4可依喜好加入青豆，並加入鹽、胡椒適量調味 关于白花椰菜照片素材 Freeimages Com 白花椰菜